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TUhjnbcbe - 2023/1/12 22:50:00

高血脂是一种典型的富贵病,随着人们吃的越来越好,高血脂的发病率也越来越高,在我国有1/6的人患有高血脂,我国血脂异常患者已达2.2亿,其中,中老年人的患病率高达30-50%,因此在平时的日常生活中一定要做好防控。

李先生今年65岁了,家住在陕西西安。平时的身体也是特别的硬朗,这天正好赶上自己的亲戚家参加婚礼,于是兴高采烈的就去了。由于在婚礼上碰到了几位老同学,也是非常的高兴。特别开心,就多喝了两杯,回到家之后,李先生就一直觉得头晕,他觉得可能是好久没有喝酒了有些晕了,于是直接上床就开始睡觉。

在第二天酒醒的时候,起床也发现头特别的晕,刚开始他也没有在意,但是走两步,他感觉看东西也都是模模糊糊的,医院进行了一次简单的化验。

跟医生简单的说明自己的来意之后,医生建议他去检测一下自己的血常规,结果出来之后发现,自己体内的甘油三酯已经严重超标了,为此医生建议他住院输液进行治疗。

医生提醒:身体如果出现三种异常,可能是血脂偏高了,一定要注意

1、头昏脑胀

头晕头痛的情况在生活中也是非常常见的,偶尔一次感冒发烧或者睡眠不足,喝酒之后都会感觉到头晕头痛的情况。如果排除以上的几种可能性,在早上起床的时候出现头晕头胀的情况,那么多半就是由于体内的血脂升高,脑血管供血不足造成的,在生活中一定要及时的注意。

2、脑供血不足

大脑是人们的司令,氧气对于大脑来讲是非常的重要的。如果体内的血脂偏高,那么身体内摄氧量就会减少,就会形成脑供血不足或者是血流不通畅的情况。经常会出现头晕乏力,而且健忘的情况,对于中老年人来讲,血脂偏高还会引发老年痴呆的情况。

3、视力模糊

如果体内血脂偏高,也会造成视力模糊的情况。现在大多数人都出现用眼过度,长时间地对着手机和电脑,很容易造成眼部过度疲劳,出现视力模糊的情况。

对于体内高血脂的患者来讲,主要的原因就是由于眼睛渗透压增加,血脂过高从而堵塞视网膜,导致视力下降和眼睛模糊的情况。

一种零食是高血脂的“宿敌”,每天吃一点,血管干净,血脂降下来

想要降低体内的高血脂,那么建议在生活中采用食疗的方式进行改善,是非常有效的。建议在喝水的时候可以加入一些黄花草油酸,具有清血脂,软化血管的作用。黄花草油酸是由月见草中提取出来的一种纯植物的营养元素。不仅能够降低人体的血脂,而且还具有清热解毒,抗衰老和修复受损细胞的功效。

这是一种药食两用的食物,其出自《黄帝内经素问》的一个食疗方:用月见草、亚油酸、亚麻酸、植物甾醇酯,将这些中药全部放入锅中,加入适量的水,小火熬煮1.5小时左右,最后滤渣取即可饮用。

其药理:月见草具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等作用、亚麻酸具有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用,能防治高血脂症和动脉粥样硬化之效、植物淄醇制有“天然他汀”之称,可抑制血清胆固醇升高。

除此之外,在生活中应当坚持两件事

一、戒烟戒酒

经常性的抽烟喝酒,不仅会导致体内的微量元素流失,而且也会降低人体内的抵抗力,对于身体有很大的危害。建议高血脂的患者在生活中,一定要做到戒烟戒酒,才能够保持血管的健康。

二、积极参加体育锻炼

有规律的运动不仅能够降低人体内的脂肪,而且还能够促进肠胃的蠕动,同时脑部会分泌大量的多巴胺,人体会感觉到非常的心情愉悦。而且运动的时候,还能够降低体内胆固醇和甘油三酯的浓度,对于降低体内的血脂有着特别大的好处。

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