北京最佳手足癣医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210410/8833646.html01营养品和保健品的区别很多人估计分不清楚什么是营养品什么是保健品，甚至觉得是一样的东西。营养品主要指营养素制剂，用于补充人体膳食摄入不足而缺乏的营养成分，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜，用以改善身体的营养状况。很多保健品都放在药店出售，引起更多人误解，认为保健品就是药品。保健品不是药品，属于食品，能够调节人体机能，具有特定作用，适用于特定人群，起保健和辅助治疗作用，胡乱食用有可能给身体健康造成一定的负面影响。02怎么选择营养品和保健品你最需要的勇气，不是驱使你战胜别人的勇气，而是不管其他人对你有何期望，你都能始终坚持做最真实地自我的勇气。我自己最看重的几点是，安全：要选择有品牌，有历史来源的公司。有效：看有效成分比例高不高。性价比：如果说这个东西有效，价格不夸张，那么就值得购入。03选择我为什么选择NUSKIN大家知道澳洲是保健品大国，我之前吃过代购炒得非常火的各种牌子，大概是10年前，那时候吃的时候也没有太大感觉，因为痛经吃过S牌月见草油等，还有喝过长头发指甲的那瓶东西，给家人买了很多鱼油，蜂胶，怀孕吃了B牌综合维生素。后来听说这两家产地搬到海外，就不太敢吃了，特别是鱼油，是国内和印尼海域附近提取的鱼，就怕有重金属污染。后来买了另一个药房的保健品，因为贵，所以觉得更放心，但是问题是还是凭自己感觉去瞎摸，虽然药房有人可以问，一般会告诉你，成分都差不多，你就选你喜欢的，而且吃的时候也没人跟进，或者可以咨询，也不知道吃得对不对，有几年我就没有再吃营养保健品了。生完孩子后因为腰疼，而且20几年的痛经也没解决，接触了U牌保健品，吃了一年没有改善，就换了Nuskin，没想到吃了一个月的YSPAN后，痛经立马缓解，就慢慢地加上了更多产品，吃到现在。产品那么多，每个人体质不一样，适合我的不一定适合你的，只要找到适合你自己的就是最好的。04一生推的三款必需吃的产品美国农业部USDA在年完成的营养调查显示，大多数人对必需维生素和矿物质的摄入量都没有达到每日推荐摄取量。年发表在美国医学会杂志JAMA上的另一项研究报告指出，关键营养素比如抗氧化剂维生素A，C和E水平过低时，可能会增加某些疾病的风险。我相信大部分人每天摄取的食物并没有足够营养和多样化，特别是年轻人，上班族，即使你吃得再健康，就像我上篇亚健康的介绍里面说的想要你的身体修复能力达到最佳状态，营养必需是足足地够。当今环境污染等因素导致我们摄取的食物营养大幅降低，你们还记得一二十年前吃的香蕉味道吗？我至今难忘。综合营养素的补充能够让我们的身体细胞达到最好的状态，来帮助我们身体修复损伤。Nuskin的综合营养素除了有你每天必需的维生素和矿物质之外，还有强大的抗氧化网络，这是市面上大多数营养素比不了的，你知道光一个阿法硫辛酸在澳洲药房买就得七八十澳币了吗？而这款产品含的不仅仅是一个阿法硫辛酸的抗氧化效果，它有40多种抗氧化剂包括现在疫情炒得很火的茶多酚儿茶素，10多种葡萄籽多酚，帮助你每天应对7万多次的自由基侵害，光靠一种成分是不够的，只有强大的抗氧化网才能应对各种自由基。骨矿物质钙和镁作为骨骼健康的组成部分包含在如沛中。如沛中的维生素D调节钙和镁的骨代谢，维生素K帮助钙向骨骼输送。所以很多人说要补钙，就狂吃钙片，但是你知道你吃的钙片里面有没有其他微量元素相互作用呢？如果没有的话，那就要小心了。它是一小包小包的，每袋含有一个维生素胶囊，一个植物营养素胶囊，和两个矿物质胶囊。非常方便携带，早晚各一包，分40岁以下和40岁以上吃的，主要区别是40岁以上的精英如沛含有额外的钙、维生素D、葡萄籽精华和α-硫辛酸，以及额外的营养素，如辅酶Q10，为40岁以上的成年人提供高级营养支持。如沛综合营养素的抗氧化剂至今已经发表了超过20万篇的论文，其中59中以上成分的详尽清单中有近80万篇已发表的研究论文。Nuskin的产品不是随随便便拿一个配方请一个厂家合成生产，而是有着强大的科研成果背书，多位科学家精心研制出来的产品。这款综合营养素还采用獒合技术，帮助营养素进入肠道吸收，而不是被胃酸胆酸破坏掉，也不会给胃肠造成负担。第二款产品，鱼油！我记得我小时候吃过一段时间的鱼油，我还是生活在海边的城市，从小就是吃海鲜长大的。我家人一直给我灌输吃海鲜最健康，体能也会非常好，我以前以为是因为我们在海边长大，所以才这样说，没想到这是一个真理。自从来了澳洲后，我就很少很少吃海鲜了，一来不会做，二是澳洲的海鲜真不好吃，因为都是冰鲜或者冰冻的，你要是像我一样从小吃新鲜海鲜长大的，你就能明白我所说的。那是因为我现在海鲜吃得少，所以才必需吃鱼油吗？其实不然，脂肪酸是饮食中的营养素，对人体关键结构和系统的健康功能至关重要。被认为对健康必不可少的两种特别重要的脂肪酸是Omega-6和Omega-3。与人体产生的其他脂肪酸不同，Omega-6和Omega-3只能从食物中获取。通常，含有植物油的食品富含Omega-6，而Omega-3的主要来源则是鱼油。健康的饮食应包括均衡的Omega-6和Omega-3。令人遗憾的是，许多饮食中经常包含过多的油炸、高脂肪的食品，而又不经常食用鱼类，从而导致不健康的脂肪酸比例（Omega-3脂肪酸含量过低）。在饮食中增加Omega-3的摄入量，同时减少Omega-6的摄入量将有助于恢复健康的脂肪酸比例。大家都知道鱼油的功效就是血管清道夫，我们每天吃进去这么多高热量高脂肪的食物，血液真的干净吗？你看我们从在母胎，生下来之后都一直要求妈妈摄取鱼油的，所以鱼油是一直要吃的，除了帮助大脑发育，还帮助我们清血管。Nuskin这款鱼油是纯鱼油，从没有受污染的海域中捕获的鱼类提取，做了60多种毒性测试，不含重金属，毒性或污染物，并且是小鱼提取和深海鱼的鱼肉提取，不是便宜的鱼肝。鱼油最怕是打开了氧化，所以它还含有维生素E，防止氧化保持产品的新鲜度，否则你吃进去的只是油。温馨提醒一下如果是做手术的话，手术前和手术后两周都不能吃任何含有鱼油的产品。以上这两款都属于营养品，也就是跟你三餐饮食里面的肉菜是一样的道理。第三种，是益生菌。大家知道吗？我们的免疫细胞70%在肠道，所以说肠道健康多么重要？以前我老听别人说吃益生菌增强抵抗力，我还以为是一句广告词，原来是真的，怪自己没见识。大家看婴儿奶粉有的还特意添加益生菌呢，所以益生菌也是可以一直吃的，不过它是属于保健品，所以也可以针对性地吃一段停一段。Nuskin这款益生菌经证实可以促进下消化道健康，增值活的益生菌，支持胃肠系统的健康。它使用一种强健的发酵乳杆菌菌株，可以抵抗胃酸，直接到达小肠吸收还保证有活性并且繁殖，这点非常重要，否则吃进去就没用了，所以我们选择益生菌不是看含量越高越好，而是看能否穿越到肠道后还有活性，这款益生菌保证到保质期结束时那一天都是有活性的，记得打开后要放冰箱。寒露意味着我们将步入晚秋,天气从凉爽转向寒凉,白日幽晦,归鸿南飞,草木零落,众物蛰伏,看似一切都变得垂败。总结一下，综合营养素为身体提供现代饮食中缺乏的基本微量营养素，鱼油为身体提供现代饮食中缺乏的微量营养素EPA和DHA，鱼油还可以增强营养物质的生物利用度和吸收力，与如沛综合营养素协同工作，提供了长寿的营养基础，活力和能量，消除与营养缺乏相关的许多健康问题。益生菌帮助加强自然消化防御系统，通过积极定殖于下消化道，阻止有害微生物的发展。与如沛综合营养素协同工作，也能最大程度地提高健康水平。扫码
