白癜风医院怎么走 http://m.39.net/pf/a_4358933.html目前，全世界每年约有万人死于心脑血管疾病。很多人都知道心脑血管疾病与高血压密切相关，认为高血压是导致心脑血管疾病的罪魁祸首，事实上，在我们的身边还有-位对血管健康构成致命威胁的“隐形杀手”一高血脂，它比高血压潜伏得更深、更为隐蔽。
医学研究表明，血脂异常与许多疾病密切相关，最重要的是它可以导致动脉粥样硬化，对人体产生严重危害，是导致冠心病、心梗和缺血性脑卒中等心脑血管病的“幕后黑手”。有关部门]的统计数据显示，目前我国成人血脂异常率为18.6%，全国血脂异常的人口高达1.6亿之多，每天因高血脂引发的心脑血管疾病死亡人数近人。高血脂已成为人类健康的“隐形杀手”。
为什么说高血脂是“隐形杀手”
人体内的脂肪代谢--旦发生紊乱，就会使血液中--种或多种脂质成分异常增多，引起一系列临床病理变化的病症，这就是我们通常所说的“高血脂”。
简单地说，血脂虽说是人体内的一种重要物质，并有着重要的作用，但是，血脂的数量不能超过一定的范围。如果血脂过多，就容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块’，并随着时间的推移增多、增大，继而堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流，引发心肌梗死、冠心病、脑溢血、脂肪肝等一系列病症；此外，高血脂可引发高血压，哟福啊胆结石、胰腺炎，使肝炎加重，导致男性功能障碍、老年性痴呆等疾病，还会影响视力与听力。
更可怕的是，高血脂对身体的损害是隐匿性的、逐渐性的，绝大多数患者并无明显的自觉和临床症状，具有很大的隐匿性，但随时都有发病的可能，所以，医学家们形象地称之为健康的“隐形杀手”。
专家表示：不吃肉来降血脂不可信，真正通血管的是这3件事
一、补充营养素月见草油酸
月见草油酸属于不饱和脂肪酸的一种，是人体必需脂肪酸，具有双重降血脂的功效。
专家认为，月见草油酸不仅具有中和人体血液中胆固醇的作用，而且还可以防止低密度脂蛋白氧化，从而阻止动脉粥样硬化的发生。他们的研究还指出，停用月见草油酸后，相应的这种血管保护作用会很快消失。所以，为了防治高血脂，患者应增加月见草油酸的摄入量。
二、减少动物脂肪和胆固醇摄入量
长期食入高饱和脂肪酸、高胆固醇会直接引起血脂增高，应尽量减少其摄入量。
三、建立科学的生活方式
对于长期从事办公室工作或以用脑为主的劳动者来说,应该建立起良好的生活习惯,每日定时休息,准时起床,定时定量用餐,劳逸结合。积极参加体育锻炼,特别提倡像走步、慢跑、游泳、健美这样的有氧运动,既可以有效消耗身体中多余脂肪,又可以增强体质。
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