血管是机体营养运化和代谢的关键部分，他负责运输各种营养和营养物质，维持细胞和器官的正常结构和功能，如果高血脂导致血流受阻，会给身体带来极大的危害。
日照的邓大爷53岁，他睡觉的时候，吵得很厉害，妻子睡不好觉。结果发现，睡眠时邓大爷仍然非常安静，几乎从不打鼾，只是因为我不知道为什么现在打鼾的声音可以叫“惊天动地”。在家人的建议下，邓大医院检查。没想到我经常打鼾的原因是体内血脂浓度过高！血液检测结果显示，邓大爷的总胆固醇为高达12.5mmol/L，甚至甘油三酯也达到6.7mmol/L，均严重超标。
一、血管不好的人，睡眠会出现4“反常”，或提示血脂升高，不要忽视
（1）睡觉时打鼾
事实上很多男人，包括一些女人，睡觉时都会打鼾。如果有些人平时不怎么打鼾，却突然开始出现，这不仅是生理问题，而且有可能是高脂血症引起的。在这种情况下，应及时就医，早期明确病情，便于后续治疗。
（2）睡觉时腿抽筋
晚上睡觉时，很多人会突然开始腿部抽筋，有时甚至会痛醒，这种情况也是有可能是由体内胆固醇代谢异常和高血脂引起的。当人体内的胆固醇出现一定程度的代谢异常时，就会聚集在肌肉中，引起肌肉收缩，从而导致抽筋。
（3）睡觉时手脚冰冷
如果排除外界环境，手脚冰冷的异常情况往往与体内高血脂浓度有关。因为血瘀后会引起血脂升高，手足部位得不到及时的营养供应，从而导致手脚冰冷。
（4）睡眠质量差
血脂高的人，血液循环速度变差，血液黏稠，早晨起床时会引起头晕和胸闷，使起床更加困难。这种睡眠质量差往往与体内高血脂有关，及时调节血脂，既能保证血管功能的健康，又能改善睡眠状况。
二、要想降低血脂，稳定血管功能，多吃这一点，排出脂肪垃圾，血管更健康
在日常生活中，要想通过改善健康饮食来调节血脂状况，离不开黄花油酸，根据《医林攒要》，月见草提取物含有丰富的降血脂成分，有助于维持血管维持和代谢功能。黄花油酸是从月见草中提取的优质成分揉捏融合而成，能扩张和软化血管，能稳定血液运行，具有良好的祛瘀、预防血栓形成的效果。
三、坚持锻炼
在改善饮食的同时，不要忽视正常的运动状态，每天慢跑20-45分钟，对燃烧热量、消耗血脂有很好的作用，因此我们应该坚持多多。
运动方式包括：步行（快、慢）、爬上爬下（登山，上坡，上楼，下山，下坡，下楼）、跑步（快慢跑到位，连续、间歇、重复跑）、跳绳、骑自行车、划船、游泳等。静态运动包括：屈肘、伸肘、侧举等。常用哑铃、沙袋、实心球、弹簧、橡皮筋、健身器材等。冠心病患者应尽量避免和减少闭气反应。
其他运动包括：体操（广播体操、医学矫正体操）、球类游戏（乒乓球、门球等）、气功、太极拳、舞蹈、保健按摩、体育游戏等。