备孕期间的夫妻都想提高自己的受孕几率，这里面有掌握一些相应的小技巧。在这之前我们应该做一些相应的孕前检查，看看自己的身体健康，然后在找到排卵日和排卵期，合理的安排同房的时间。
备孕时候现实也是非常关键的，除了吃叶酸以外可以有效的提高女人和男人的身体激素变化，尤其是精子的质量和卵子的质量，你们也应该吃一些促进卵泡发育的食物，这样才能够使你的受孕几率增加，才能够有助于早些有喜。如果你想快速怀孕这类食物吃一吃，或许会让你达到应有的目的。
鱼汤：
这里所说的鱼是水鱼，也是我们常说的甲鱼汤。女人在备孕期间喝上一些甲鱼汤的话，可以有效的进行调理，而且在月经第5天就可以开始服用了，我们也可以加一些辅助材料，比如说枸杞淮山等等进行炖煮，只是喝汤。
在备孕期间喝甲鱼汤的话能够有效的调理卵泡发育不良的问题，因为水鱼汤的营养价值是非常高的，并且在任何作用之下也不会产生相反的作用，可以有效的提高受孕几率。
谷类：
为了能够促进身体卵子的发育情况，补充一些体内的雌性激素含量是非常有必要的最常见的食物又输谷类食物了，他们完全可以促进身体卵泡的发育，增强你的受孕概率，比如说生活当中比较常见的玉米，大米，小麦等等，可以适当的吃上一些。
豆类
含有雌性激素非常多的食物，种类是比较多的，除了谷类食物之外还有豆类食物，特别是黑豆，它属于种植类的雌性激素含量是非常高的同时他的身上还很高的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁锌等多种营养元素所组成，不仅可以促使身体的健康，同时有利于促进卵泡的发育，完全可以作为提升受孕几率高的食材。
如果你也打算要孩子备孕期间是非常关键的，除了一些基本的要素以外，在饮食方面是非常关键的，吃叶酸是第1位，然后才是食物的辅助作用以上，这三种食物绝对会让你提高受孕几率，而且还能够让你身体倍儿棒，对胎儿和孕妇本身都是不错的选择。