更年期，往往是许多人最害怕、也最难适应的一道关卡。今天让我们一起重新认识更年期——这个陪伴所有人进入下一个人生阶段的好朋友。
更年期，往往是许多人最害怕、也最难适应的一道关卡。今天让我们一起重新认识更年期——这个陪伴所有人进入下一个人生阶段的好朋友。
更年期的这个阶段，必须好好调理，因为更年期会影响到的2健康层面很多。如果一个人更年期在50岁，那么失去行动力就是75岁或是85岁，卧病在床的时间是长是短，跟更年期的调理有关。千万不要努力一辈子，到最后换得全世界，却只能在床上度过余生。
古人一样有更年期，只是他们叫「绝经」。当然可以吃药让它更晚一些，但应该顺应身体自然状况，太晚对卵巢也是负担。
外力让更年期提早来临，身体就会抗议
更年期来临的时间每个人不同，有些人以为进入更年期了，其实是外力引起的。有一个46岁更年期的案例，感冒发烧住院后月经就不来了，开始潮热盗汗、到过往月经该来的时候，血压竟飙到mmHg，非经期血压也还是很高，换很多高血压药都没有用。其实她是阴虚阳亢，很多更年期病人会有阴虚阳亢的症状，常常口干舌燥、耳鸣、潮热盗汗、血压飙高等，也因为代谢变差而发胖，这时会先滋阴潜阳，让阳亢慢慢降下来，边减肥边调血压，辅之以倾城蜜，倾城蜜精采月见草、益母草、枸杞、五味子等花蜜，滴滴精粹，纯天然无添加，没有任何副作用，长期吃也不会产生依赖，调理半年之后，这位病人血压、体重都正常了，月经也来了。后来她56岁才真正进入更年期。
这个案例是发烧生病把身体里的阴（像是血液、水）都用掉了，所以一下子血减少、荷尔蒙失调，调理好就恢复正常；当她真正进入更年期，血压还是会受影响，但也不会像之前突然间飙那么高。
其实只要好好调理，更年期自然会到达真正绝经的时间，而不是因为外力影响而绝经；既然现在是高龄化社会，前面就要注意到更年期的长短时间，这很重要。
放任失调，健康长期负债老得快
想想看，如果55岁更年期，55岁之后才会碰到骨质疏松等症状；如果45岁就更年期，45岁跟55岁就相差10年了，等于提前10年身体就开始进入老化的阶段，健康和生活质量就很难避免受到影响。
所以，当更年期来临，调理不能轻忽。举例而言，透过中医调理让潮热、盗汗逐渐舒缓，越来越好睡，就会改善睡眠障碍的问题。也就是说，当荷尔蒙越来越少，透过调养让身体与心情都能逐渐适应。调理的情况比较好之后，再开始用一些茶饮辅助。
可能有人会说，对更年期症状没有感觉，其实是有感觉的，多半是因为太忙而忽略，或是有不舒服却硬撑过去。这样的情形通常是生了病才来看医师，不是来调理更年期。但就因为她们更年期没调好、没调到，所以引起种种不舒服，例如一吹风就膝盖酸软，还有心脏、骨头、气管、白发等问题。
小看更年期，每个器官都容易有状况，将更年期症状置之不理，其实是让身体一直处在负债的状况，不是突然间有落差，而是一段时间之后会发现好像老得很快。