导语：老一辈人常说，人一旦变老，身体各项机能就会下降，抵抗力也会下降，伴随而来，就会有很多疾病都会侵入身体，而像心脑血管这类疾病，就是中老年朋友最容易得的一类疾病，所以大家平时一定要好好地呵护自己的血管。血栓大家都知道吧！血栓如果大家不知道，那么脑梗塞以及心梗，大家肯定不陌生吧？，其实这些都是由于血栓所引起，血栓就是由于血管淤堵而形成的疾病，血栓长时间还会形成各种疾病。
这些食物与血栓有人莫大联系，平时一定要少吃
1、动物内脏
很多人都喜欢吃动物的内脏，在餐桌上像什么猪肝？鸭肠，等等，这些都是人们的下酒菜，但是这些本身都有很高的胆固醇，经常吃，再加上喝酒对血管健康极为不利，很容易引起血管拥堵，从而引发一些疾病。
2、海鲜
海鲜是人们常喜欢吃的海类食物，许多人都喜欢吃，它们不仅美味，而且含脂肪量很低，但是不是所有的海鲜都适合吃？，像鱿鱼，墨鱼，大闸蟹，等等，这些对于血管本身就不好的朋友，尽量杜绝不要吃。
3、高盐、高糖食物
以前人们因为挨饿的困扰，经常吃一些清淡的，但是现在不一样了，人们经常吃一些高盐以及高糖的食物，长时间的吃这些很容易引起血糖偏高以及血脂高，影响血液循。
血管“清道夫”被发现！芹菜排第3，第1名也许很多人没听过
第三、芹菜
众所周知，芹菜是含有很丰富维生素的一样蔬菜，而且还有一定量的膳食纤维，能够很好地促进消化，降低体内脂肪吸收，还可以排出多余的胆固醇，利于血糖值稳定，而且可以很好地护养我们的血管。
第二、大蒜
具有很好的消毒杀菌好处，不仅如此，它还可以很好的清理疏通我们的血管，大蒜中含有一种叫做大蒜素的东西，可以很好的抑制胆固醇的升高，降低体内胆固醇值，利于稳定。
第一、黄花磷亚酸
大家可能都心中有一个问号，黄花磷亚酸是什么，这是一种植物油，有助于降血脂，它是来自于月见草当中，含有不饱和脂肪酸以及大量植物甾醇和月见草油，这些都可以很好的，利于血脂稳定降血脂，被人誉为血栓清道夫”。
中医建议：想要预防血栓，尝试淸血食方
人的身体绝大部分是由水构成的，所以我们经常喝一些水，可以很好的加强身体的各个器官的运转能力，可以很好地尽排解体内毒素，也可以在水中加入一些食材，可以很好的减少血管瘀堵，在李时珍《本草纲目》曾记载，将蒲公英、大麦、茉莉花、苦瓜、罗汉果、薄荷等食材按比例搭配煮水喝，有利于调节血管问题
蒲公英：含有丰富的维生素以及矿物质，所以很好的清理血管里的垃圾，降低血液粘稠，促进血红细胞活跃性、
罗汉果：可以很好的消除肿痛，预防炎症，充分的排解肺部毒素，降低甘，可以很好的帮助血管的清理。
苦瓜：安神静气，提神醒脑、护肺养肝止咳，多饮用可以增加血液循环，防止血管硬化、减轻心脑血管的疾病、
相信会有些朋友觉得泡茶过程中配比太过麻烦，不太喜欢，那么为了更好地满足大家需求，我建议大家去买现成的茶包，每个茶包都是经过严格且健康的配比完成，而且非常干净卫生，大家可以放心饮用，简单便于携带，不仅在家，而且在办公的地方只需要用热水冲泡几分钟即可饮用。
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结语：我们需要重视自己的身体健康！尤其是血管是身体的里的桥梁，一旦桥梁淤堵，那么有很多器官就不能正常的运作，导致很多疾病的入侵，多喝水，促进血液循环，加强人体新陈代谢，适当的运动可以很好的增加肺活量，而且还可以增强体魄，预防一些疾病入侵，多喝茶水，可以很好的养护血管，让你的身体更加健康。