在干燥的冬天，身体的每一个部位好像都喊着需要滋润，但不当的保湿护肤品也可能会引起皮肤过敏、毛孔堵塞。保湿不够和过度保湿都可能带来严重的皮肤问题。
今天就聊聊护肤品中那些保湿成分有哪些，它们的效果如何，有没有使用禁忌？
01玻尿酸
玻尿酸（简称HA），别名透明质酸，所以如果看到不同包装上的名字不一致，也不用怀疑，这就是一个东西。
玻尿酸是人体组织中自然存在并且不可或缺的一种“透明质酸钠盐”，主要作用就是帮助皮肤组织结构维护保养，保持皮肤水分。它是人体真皮层中重要的黏液质，被称为“最佳的保湿剂”。
玻尿酸的作用，是在肌肤表层形成富有水分的薄膜，同时向内（皮肤）、向外（环境）输送水分。
形象的比喻的话，类似于海绵，它只负责不停的吸水就好了。但是如果有一面干燥的话，比如肌肤外部的环境干燥，那么它就会吸收肌肤内的水分，向外蒸发。
所以，它需要一层“防护膜”，控制住让它不会向外的水分蒸发，比如油脂性类的物质——凡士林、矿物油等。
一套完整的肌肤保湿模式，应该是保湿剂+封闭剂+润肤剂。
玻尿酸是其中的保湿剂，凡士林等就是那个封闭剂，而润肤剂则是调和两者，让肌肤触感更加舒服的产品。
需要再次提及的是，玻尿酸是一种天然的保湿因子，这意味着玻尿酸的真实作用是吸收水分并锁住水分，防止肌肤中的水分流失，而不是直接补水，在使用时，要注意先给肌肤补充足够的水分。
02神经酰胺
神经酰胺本就有存在于人体皮肤中，是人体皮肤最外侧的角质层细胞间类脂体的主要构成成分，能起防止水分散发、对外部刺激有防护功能等较为的重要作用，承担着保护皮肤、滋润和保湿功能。
3种常见的神经酰胺类型
如果说我们皮肤中的神经酰胺含量减少，皮肤屏障容易受到破坏，就会出现干燥、瘙痒、粗糙、敏感问题，甚至可能导致银屑病、特应性皮炎等皮肤病。
如今也有愈来愈多护肤品中添加了神经酰胺这一成分，通过外用，从而达到修护皮肤屏障的功效。由于神经酰胺存在于皮肤天然结构，因此也不容易出现敏感问题，是敏感性、干燥性及老化肌肤比较理想的护肤成分。
03甘油
甘油就是丙三醇，是最简单的三羟基醇。它是最普遍的保湿剂，价格也很便宜，几乎所有保养品都有它的存在。
它的作用机制与玻尿酸类似，都是吸取空气中的水份给皮肤保湿，并且在皮肤上留下一层保护膜将皮肤中的水份锁住，不让它流失。
纯甘油不能直接用在皮肤上。因为甘油的良好吸水性是双向的，如果直接涂抹在皮肤上反而会将皮肤内的水分吸出，不但不能起到润肤的作用，还可使皮肤更加干燥，甚至会灼伤皮肤。
因此我们只能使用稀释过的甘油，而且单独使用甘油也无法达到非常好的保湿效果。
同时甘油也不适合在长期气候干燥的环境下使用，空气湿度太低，甘油不仅发挥不到保湿作用，反而会使皮肤更加干燥。
04角鲨烯
角鲨烯最早从鲨鱼的肝油中被发现，是一种脂质不皂化物。它还广泛分布在人体内膜、皮肤、皮下脂肪、肝脏、指甲、脑等器官内，在人体脂肪细胞中浓度很高。
角鲨烯可以补充细胞氧气，具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基的侵害，加速血液循环，增加细胞再生能力，防止皮肤及器官机能老化现象出现，令皮肤及身体恢复青春活力。
不过因为角鲨烯含有双键，性质不稳定，不利于保存和使用，所以市场上出现更多的是角鲨烷。
角鲨烷和角鲨烯是角鲨两兄弟，角鲨烯的C双键变单键就是角鲨烷。
角鲨烷具有角鲨烯接近人体皮脂，体现亲和力高的特性，所以渗透性好之余能加强皮肤的皮肤屏障，还能抑制皮肤脂质的氧化，无论对何种皮肤（甚至是痘痘皮肤）都有积极的维护作用，是一种非常好的护肤品。
05油性保湿成分
油脂同样是皮肤必不可少的组成部分。
天然植物中萃取的油脂含有肌肤必需脂肪酸、抗氧化剂以及维生素，干性皮肤在冬季不光缺水还可能缺油，缺少了油脂的保护，皮肤中的水分流失更快，也更容易衰老。
常见的油性保湿成分有以下几种：
荷荷巴油
荷荷巴油富含矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白，是很好的滋润及保湿油，可以维护皮肤分，预防皱纹以及软化皮肤；有良好的渗透性，只要有空隙，都可以渗透；也具有耐高温的特质，并且分子排列和人的油脂非常类似，是稳定性极高、延展性特佳的基础油，适合油性敏感皮肤、成熟及老化皮肤。
葡萄籽油
葡萄籽最为称道的是含有两种重要的元素，亚麻油酸以及原花色素。亚麻油酸是人体必需而又为人休所不能合成的脂肪酸，可以抵抗自由基、抗老化、帮助吸收维生素C和E、强化循环系统的弹性、降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白、以及预防黑色素沉淀。
对于皮肤，原花青素可以保护肌肤免于紫外线的茶毒、预防胶原纤维及弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。
葡萄籽中还含许多强力的抗氧化物质，如彪牛儿酸、肉桂酸与香草酸等各种天然有机酸，这些都是抗氧化的元素。
澳洲坚果油
澳洲坚果油含有皮肤形成油脂保护层所必备的营养素，最重要的是油性温和不刺激皮肤，延展性良好，有油腻感，同时渗透性良好可以做保湿霜，使肌肤柔软而有活力，保护细胞膜及滋润、保湿。身体护肤乳液也可以加澳洲坚果油，增加它的润滑度以及滋养度。
其他的油性保湿成分如杏仁油、月见草油、橄榄油、玫瑰果油等保湿效果也很好。