说到脑梗，我们不应该对他感到陌生，他是一种与心肌梗死同名的严重血管疾病，一个人患上脑梗是非常不幸的，但是如果一家人患有这种疾病，他将给整个家庭带来不可估量的创伤。
这个29岁的家庭非常喜欢吃炸物，即使不是节日，也要炸豆腐、鱼虾肉串。这个习惯不是一天两天，从十几岁的孙庆开始的。小时候一家很穷，东西炸的还是猪油，在长大之后，孙庆也可以赚钱，所以家长们开始用花生油和大豆油来炸大豆油。
结果，孙庆突然感到头晕，然后失去知觉。医院醒来时，他又发现了，当他询问父母的情况时，他发现两位老人因为孙庆事故而很着急，医院的路上失去了知觉。
幸运的是，医生及时治疗后，孙庆才得知他一家三口竟然被发现了脑梗。他们之所以都患有这种严重的血管疾病，与日常饮食中摄入大量脂肪，导致血脂下降有关居高。
一、为了防止脑梗，三种食物应该少碰
（1）糕点
糕点是一种很多人都喜欢吃的食物，有的人会将蛋糕作为早餐，有的人会将蛋糕作为食物添加到饭菜中。这两次，或任何其他时间，都不建议吃太多糕点，尤其是富含反式脂肪酸的零食。他会增加体内的低密度脂蛋白，引起血管阻塞，有血液循环的危险。
（2）酒精
酒精会对血管功能造成损害，经常饮酒导致心脑血管疾病的风险会更大。尤其是睡前饮酒时，由于此时肝脏的解毒功能已经降低，酒精不能正常通过肝脏排出体外，会在血管中堆积，容易引起血管壁硬化。酒精饮料是高能量的非营养物质，与其他食物不同，他们含有维生素，氨基酸，矿物质和其他有助于身体健康的营养物质，相反，他只是能量，一旦你喝得太多，就会造成脂肪堆积。
（3）重食物
一般重口味食物含盐量较高。正常情况下时，人体每日食盐摄入量为6g，一旦超过这个值，肝、肠、胃和血管都会受损。
二、为了防止脑梗，您需要：
（1）添加营养素
黄花草的油酸中含有足够的亚麻酸和甾醇营养，能多途径降低血脂，防止血脂在血管中的积累和恶化，有效帮助人体排出沉积的血脂，预防血栓形成和动脉粥样硬化，对血管内皮细胞有良好的保护作用。
据《日华子本草》记载，月见草具有调节气血、祛瘀、疏通血管的良好功效。该提取物保留了多种发情草的活性成分，在预防血栓形成和血管病变方面具有更具针对性的作用。
植物甾醇：有助于软化血管，降低血液粘度，经常摄入可增加脂质和糖的转运，减少在血管中的积聚。
亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，是一种与心脏血管结合的脂肪酸。
（2）坚持每天锻炼
无论是老年人还是年轻人，每天都要坚持适量的户外运动，对调节血脂、稳定血管功能都能起到积极有益的作用。他能加快新陈代谢，使血液循环更加通畅，能让体内长期存在的有毒有害物质尽可能地排出体外，还能更新骨骼器官等器官的功能，对延缓衰老有一定的作用。每周适当运动3-4次，每次30分钟，能起到一定的保护身体健康的作用。